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從1935年開放州、市議員民選,到戰後1945年國大代表、立法委員也為民選,1950年時台灣各地縣市長也成為民選,最後到1996年時,總統終於也開放民選。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



MLB/王維中重返大聯盟 本季台將第4 | MLB | 運動 | 聯合新聞網
王維中去年比價撿便宜便宜團購2018熱銷產品產品在韓職歷練,今年重返美職,終於等到上大聯盟的機會。圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 從韓職重返美職,台灣左投王維中今年加入運動家隊,昨天被拉上大聯盟補牛棚,繼二○一七年後再登大聯盟,也成為運動家隊史首位升上大聯盟的台將, 一走進休息室就受到昔日好友、隊上先發投手蒙塔斯的熊抱歡迎。. } }); } 王維中曾在二○一四、一七年網路人氣產品top10熱賣產品登上大聯盟,共出便宜暢銷商品賽廿二場,投了十八點二局,防禦率十一點○九。去年被NC恐龍隊網羅赴韓職發展,成為台灣旅韓第一人,但只打一年沒獲續約,今年被運動家簽下,回歸美職,也重回他熟悉的牛棚角色。王維中說:「二○一七年我擔任牛棚這角色感覺越來越好,接著去年我去了韓職,整年擔任先發,這樣的轉換並不容易,但現在回到牛棚,我感覺很自在,這是我喜歡的角色。」王維中是繼馬林魚隊陳偉殷、紅襪隊林子偉、遊騎兵隊黃暐傑後,本季第四位登上大聯盟的台灣球員。而運動家明天起將在主場和天使隊進行三連戰,王維中也有機會成為首位在大聯盟對決日職「二刀流」大谷翔平的台將。日職戰場昨天則只有一名台將出賽,火腿隊「大王」王柏融對戰西武隊,五打數擊出一支安打、吞一K,打擊率從兩成八一降至兩成七八。王柏融傷癒歸隊後,卅二打數敲九安、兩打點,都是一壘打。


 久坐、壓力易誘發慢性攝護腺炎~3症狀及早揪出


【華人健康網記者張世傑/台北報導】攝護腺發炎,是許多男性說不出口的痛!醫師表示,引起攝護腺發炎的原因,可能是感染,也可能是其他因素造成攝護腺受到刺激而發炎。其中壓力大、久坐、憋尿、騎自行車、重量訓練、便祕及禁慾都可能是誘發因素,千萬不可輕忽。

慢性攝護腺炎久未改善 恐引發憂鬱

鍾旭東醫師強調,慢性攝護腺炎若久未改善,不排除會引發憂鬱症。根據研究發現,逾3000名慢性攝護腺炎患者,罹憂鬱症風險較常人高6成3,若患者小於30歲,得憂鬱症機率更是常人的2.5倍,此研究近期已登於國際《情感性疾病期刊》。

另外,慢性攝護腺炎也存有潛藏性功能障礙的風險。除了心理、老化因素外,臨床上也發現,在20、30歲年輕男性患者中,最常見的早洩成因多半與「慢性攝護腺發炎」有關。因此攝護腺保健預防,應從年輕開始。以及平日應養成以下3點好習慣:

1.多喝水少憋尿:每人每天喝水2500至3000c.c.,平日應養成不憋尿的習慣,自然可避免尿液濃縮和混濁,也能藉由排尿將膀胱中細菌帶出體外,減少細菌孳生和引起發炎的機會。

2.騎單車有禁忌:運動很重要,若是騎單車時,最好每騎2小時便休息一下。因為單車坐墊容易壓迫到男性陰囊和肛門交界的會陰,影響陰莖血流量,增加勃起功能障礙、慢性攝護腺炎等問題。

3.釋放情緒壓力:想要擺脫負面情緒,除了找出壓力來源、加以排解外,適度轉變自身的呼吸方式,也是一種不錯舒緩選擇。同時不宜久坐久站,建議每坐1小時便起身活動,轉換好心情。

鍾旭東醫師同時提醒,慢性攝護腺炎又稱慢性骨盆腔症候群,由於治療頗為棘手,患者一定要有耐心治療,需和醫師密切配合,同時必須要改善生活習慣,包括:減少壓力,避免騎自行車、重量訓練,以及不要憋尿與熬夜,以降低反覆發炎的誘因。

運動的部分也要維持每週至少3次,每次30分鐘。飲食上應該避免喝酒、抽菸、辛辣飲食,且要多補充水分,同時可多攝取富含維生素B12與B6的綠色蔬菜,除了可增加纖維素、幫助排便,也能促進排尿順暢。

【健康小叮嚀】:

飲食習慣的改變、生活步調的緊張,皆是造成攝護腺炎的潛在因素,適當的飲食、壓力的舒緩及避免不當的性行為,可使自己免除攝護腺炎的困擾,而有愉快健康的生活。

【延伸閱讀】

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