【推薦商品】低醣餐桌 減脂快瘦雞肉料理：57道常備菜、便當菜、省時料理，美味不重複，不撞菜的減重食譜評價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
也是不復胖的最強減醣料理！
★生酮飲食專家齋藤糧三醫師專文分享★
★特別收錄─雞肉料理名店烹調秘訣★
大力推薦用「低熱量+高蛋白」的雞胸肉當作減醣主食，減脂不減肌，不易復胖；
多變化的雞胸肉料理，美味吃不膩，
加上省時又快速的烹調秘訣，維持日常減醣飲食，就會一直瘦下去！
【為什麼雞胸肉是減醣和健身飲食的最佳食材？】
比起同重量的牛、豬肉，雞胸肉的蛋白質含量最高，熱量最低。讓你餐餐都有飽足感，有效率的增肌減脂、提高身體代謝，是減醣飲食好幫手。
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【超低醣雞胸肉食譜，含醣量低於5g】暢銷商品
起司炸雞塊、香煎雞肉佐奶油蘑菇醬、鯷魚奶油炒蘆筍……
〉〉〉只要降低主菜的醣含量，就能輕鬆地調整配菜，都是高蛋白、低醣，但是又有飽足感的料理。
【加入活力好食材，讓營養均衡的助攻好幫手】
雞胸肉本身有豐富蛋白質，搭配富含鋅、維他命和優質油脂的食材，讓減醣飲食健康加倍！
◎酪梨─（孜然風酪梨炒雞肉、香檸佐酪梨雞沙拉）被譽為是可以吃的保養品，除了維生素B6以外，也含有豐富的維生素E，具有抗老、年輕化的效果。
◎酒粕─（酒粕巧達濃湯、酒粕拌雞肉菠菜）含有豐富的鋅、維生素B6，功效是整腸，並具有美白、預防骨質疏鬆症的效果。
◎蒜頭─（鯷魚蘆筍雞、蒜頭醬油燉雞佐小松菜）富含維生素B6，以及蒜素和維生素B1，後兩者除了有消除疲勞的功能之外，還具有清血的效果。
◎核桃─（香料雞肉沙拉、青花菜炒雞肉）含有豐富的鋅，也有很多的多酚和Omega-3脂肪酸，不僅抗老化，還有預防成人病的效果。
熱賣商品【一周下廚1~2次的常備菜食譜】
一次做好5天的減醣雞肉常備菜，就算工作忙碌，也能維持減醣飲食的計畫。
特別收錄〉〉〉先調味、再調理的半調理食譜：周末先調味、冷凍，周間取出加熱下鍋就好。
◎印度風味醃雞肉→（快速上桌）起司烤雞沙拉
◎蒜頭醬油醃雞肉→（快速上桌）天麩羅炸雞
◎味噌優格醃雞肉→（快速上桌）味噌雞肉燉煮大頭菜
◎柚子胡椒美乃滋醃雞肉→（快速上桌）焗烤風味雞
【忙碌時，快速省時的簡單食譜】
◎一鍋到底簡單食譜─用一種廚具就能做好的食譜，活用平底鍋、鑄鐵鍋和電磁爐，10分鐘就上桌的快速美味；還可減少料理完後要清洗的鍋具和餐具，節省時間的一個技巧。
◎一碗好滿足的大份量食譜─用減醣料理絕對不會讓你吃不飽，這部分的食譜加上代替主食的低醣食材，加上蛋白質充足的雞胸肉，一碗就超滿足。
【自製低醣沾醬，蒸雞肉美味多變化】
風味麻醬、青醬、韓式甜辣醬、油醋醬……，讓普通的蒸雞胸肉加上豐富調味，變化無窮！
暢銷排行 【特別收錄】雞肉料理名店の烹調秘訣大公開
◎鶏長天乃じゃく─運動選手最愛的低醣、高蛋白的雞肉料理專賣店，主廚公開特價產品超好吃！用電鍋烹調油封雞胸肉的低溫料理。
◎香辛堂（綜合香料專賣店）─讓雞胸肉更美味的綜合香料TOP3─北非綜合香料、香辛堂雞、香草雞。
本書特色
★第一本專以雞胸肉為主題的食譜，烹調方式多變，菜色豐富。
★讓進行減醣、減脂、健身飲食時，不再苦於沒有變化的清蒸、水煮雞胸肉。
★每道食譜皆明確標示「含醣量」、「熱量」、「料理時間」，維持減特惠活動醣飲食好輕鬆。
特別推薦
江欣樺 ｜「營養師輕食」創辦人
「你別以為雞胸肉只能用蒸的！本書的57道料理變化，減醣族及健身族必看！」
袁觀玲｜「保養界教官 觀玲老師」
「雞肉好！雞肉棒！但每天吃可受不了！??? 57道短時雞肉料理，賢慧形象與快瘦一周年慶起達成！」
王瑞玲｜資深醫藥美食記者
史考特醫生｜《一分鐘健身教室》作者
李婉萍｜榮新診所營養師
趙函穎｜晨光健康營養專科諮詢2019熱銷產品中心院長
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商品訊息簡述:
作者： 岩崎啓子
新功能介紹- 譯者： 賴惠鈴
- 出版社：幸福文化
新功能介紹 - 出版日期：2018/10/17
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
抗震五族群 外資欽點 | 股市要聞 | 股市 | 聯合新聞網
美中關係緊張，台股從5月高點來急跌768點，外資圈雖對台股中長期轉保守，但認為盤面浮現四大超跌訊號下，有短彈契機，樂觀情境挑戰月線10,683點；並建議關注高殖利率、強勢內需、MSCI調升、跌深5G和PC等五大潛力跟漲股。外資分析師表示，台股此波從高點來出現一波到底的下殺走勢。由於盤勢跌太快，浮現出四大超跌訊號：一、波段大跌近800點，月K呈實體黑柱狀體且未見多頭可做任何抵抗留下影線；二、日K架構上，KD進入20以下超賣區。. } }); } 三、高網購人氣商品最暢銷產品點下跌迄今，融資餘額減少67億元，減幅5%、近於台股同期跌6.9%；四、上周五（24日）新台幣和台積電ADR同步在連日大跌後轉漲，空頭力緩醞釀短彈。另方面，本周經典商品哪裡買MSCI最新權重將於2網路熱銷特賣8日盤後生效，台股雖遭「三降」，但可望做最後的利空測試，加上時序迎接5月營收發布、除權息旺季啟動，有利多頭施力個股，預期短年終募集省荷包彈空間挑戰年線10,433點至月線10,683點。
閨密介紹恐怖情人給她 富家千金想分手遭割頸慘死
又是恐怖情人！大陸安徽省合肥市1名22歲的彭姓女鋼琴老師，日前透過閨密而認識朱姓男友，但2人交往近1年爭吵不斷，朱男甚至恐嚇她「敢分手就殺了妳」，嚇得彭女家人準備送女兒出國留學躲避，沒想到出國前夕仍遭朱男割頸慘死，事發後，傳出當初介紹朱男的閨密疑似早知朱男為人，卻仍湊合2人交往，整起案件引起網友熱議。
根據陸媒報導，彭女去年透過大學閨密認識26歲的朱男，對方謊稱曾參加反恐作戰，過程中身體受傷動過整形手術，因此長相比較嚇人，讓涉世未深的彭女相當欽佩，2人立刻就墜入愛河，不料交往才1個月，彭女就發現朱男個性偏激，不僅時常伸手要錢，還出言恐嚇「敢分手就殺了妳」、「炸死妳全家」等，讓彭女相當恐懼。
由於彭女家境優渥、長相姣好，家人也曾質疑，為何女兒的大學閨密明知朱男為人，卻仍湊合2人交往，對此，不少網友相當驚恐，紛紛表示「女人嫉妒起來真可怕」、「完全是見不得人好啊」、「好深的套路」，不過這些質疑皆未受到官方證實，目前整起案件仍在調查當中。
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◎拒絕暴力 請撥打113
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◎尊重身體自主權 請撥打113、110
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