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商品訊息簡述:
- 編者: 讀品文化編輯部
- 出版社:讀品文化
新功能介紹 - 出版日期:2005/11/25
- 語言:繁體中文
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減重很簡單 學者:提醒每天量體重 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
專家建2018熱門產品團購熱門產品議每天量體重。 圖/Ingimage 分享 facebook 專家建議,若要維持體重,先從每天量體重開始!喬治亞大學的研究發現,因為人們對於現狀和理想之間的差異非常CP值超高敏感,每天量體重的人比較容易因為體重的變化而去多運動,或及時控制飲食內容,達到控制體重的效果。根據《每日醫學新聞》報導,先前的研究指出,人類平均每年會增胖0.4-1公斤。儘管這個數字看起來微不足道,但累加起來可能就會導致過重。為此,喬治亞大學食物與營養學教授庫珀嘗試從量體重這個角度切入,看看是否能達到控制體重的目標。. } }); 送禮推薦網路人氣商品top10} 該團隊招募了111名介於18-65歲的成年人,將他們分成兩組。其中一組被要求從2017年11月中至2018年1月之間每天量體重。該組別也會定期接收到自己的體重變化圖,並被要求維持體重。而對照組則並未做任何處理。《亞特蘭大憲法報》指出,每天量體重的組別在實驗結束後大抵維持體重或成功減重,儘管實驗期間橫跨聖誕與新年假期,人們很容易因此增重。庫珀教授認為,人們可能因為每天看到自己的體重變化,而會選擇隔天多運動或是控本月限時刷卡優惠制自己的飲食內容。另一名作者喬治亞大學心理系教授范德倫指出,這與人們的心理機制有關。她表示,人們對於自身現狀與理想狀況的差異非常敏感。當大家意識到這個差距後,會造成行為改變,而在這個研究中,每天量體重會有效地讓受試者意識到這個差距,因此會立刻做出行動來改善。【更多精采內容,詳見】
蘇俊羽生涯首度完封勝 中信苦吞5連敗
(中央社記者李晉緯桃園20日電)中職桃猿先發投手蘇俊羽今天完投9局只被擊出5支安打,讓為求止敗調整先發打序的中信一籌莫展,最終桃猿以6比0讓中信吞下5連敗,蘇俊羽也拿下生涯首場完封勝。
中華職棒中信兄弟今天在桃園棒球場挑戰Lamigo桃猿,中信推出洋投萊福力(Mitch Lively)對上桃猿的蘇俊羽,並調整先發打序,希望終止近期的4連敗。
但萊福力開賽不穩,桃猿首局靠連續3支安打和1支高飛犧牲打,先以2比0領先,4局下半、6局下半又分別拿下2分,總計萊福力今天先發5.2局雖送出6次三振、沒有保送,但也被擊出9支安打,丟掉6分都是自責分。
投手壓不住陣腳,中信近期貧打的狀況,今天也沒有改善,整場比賽只打出5支安打,幾乎沒有有效攻勢可言。
蘇俊羽上次中繼對中信,投3.1局失3分,今天他先發完投9局,送出4次三振、有2次保送,被擊出5支安打但沒有失分,幫助球隊以6比0擊敗中信,他個人收下首場完封勝,並獲選單場最有價值球員(MVP)。(編輯:陳清芳)1070920
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